2023.08.08
熱中症対策クールリングはいかが？
こんにちは
能美市ピアノ教室、
いしくらピアノ教室です。
朝、決まった時間帯に
有線放送が入ります。
本日の気温、〇〇度を予想、
石川県に熱中症警戒アラート発令、
不要不急の外出は避けて、
エアコンや扇風機を使い、
室内でも水分補給を忘れずに、、
毎日毎日の事なので、
またや〜、
と、慣れてしまいましたね。
先日読んだ記事で、
興味深いものがありました。
熱中症で救急搬送される方の
ほとんどは、水分をとっていた、と。
水分をとっていたのになぜ？！
と、いう事より、
私は別の考えが根底にありました。
体調が悪かったのかな、とか、
ちょっと忙しくてあまり休めず、
身体が弱っていたのかな、
暑い日が続いていて、
いわゆる夏バテ気味だった？
夏で食欲がなくて、軽い食事ばかり
していた(栄養)のかな？とか、
そんなことを思っていたら、
記事では、
身体を冷やしていなかった、
とありました。
あ〜冷やす？
水分も補給して、
身体も冷やしましょうと、
冷やすぞ、
と意識していなかったので、
なるほど〜👀
でした。
身体を効果的に冷やすには、
ポイントがあって、
脇の下とか、足の付け根とか、
首周り、です。
(リンパの所)
最近よくみる、
クールリング、
買ってみたら…
もう涼しくて〜‼️\( ˆoˆ )/
これが最近大人気。
冷凍庫でカチカチ🥶にします。
生徒さんでもつけて来た子が
いました。
歩いて教室までくるので、
暑いから、とお母さんが
つけてくれたらしい。
冷たくて気持ちいい！
良かったー、
室内にいても使ったり、
ちょいちょい冷凍庫から出しては
使ってます。＾＾
体感ですが、
ひんやりが表示ほど長〜くは
持たない気がする😅ので、
(個人の感想、商品にも
よるかも！！🙇)
それを踏まえて、上手に
クールダウン⤵️に使ってます。
家族にサプライズで
勝手に購入し郵送しました(^^;;
なんか届いた！
何これ？！
(知らないみたいやな?)
まあまあ、とにかく凍らせて〜！？
そして首にかけてみ？
お〜⤴︎ええやん‼️（＾◇＾）
使うわ！
気に入ったようで、
自撮りを送ってくれました。
わはは、いいね(ﾟ∀ﾟ)
今年の夏は
本当に暑い😵
皆さんも身体、
上手に冷やして
元気に過ごしましょうね‼️
☆体験レッスンしています。
お問い合わせ、お待ちしてます＾＾
